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Mobilität im Büro

Praktische Flexor-Tipps rund um Mobilität im Büro.

Mobilität am Schreibtisch 3. Februar 2026 4 Min. Lesezeit

8 Schreibtisch-Dehnungen nach einem langen Tag im Sitzen

Einfache Bewegungen für Nacken, Schultern, Rücken, Handgelenke, Hüften und Beine, die lange Sitzphasen unterbrechen.

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