कूल-डाउन रूटीन

ट्रेनिंग के बाद के लिए कूल-डाउन और वर्कआउट के बाद की स्ट्रेचिंग रूटीन। फ्लेक्सर कूल-डाउन स्पष्ट रोक और साँस के साथ करें, ताकि ट्रेनिंग के बाद शरीर व्यवस्थित लगे…

फ्लेक्सर केवल सामान्य वेलनेस मार्गदर्शन देता है। इन रूटीन से किसी चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, रोगमुक्ति या रोकथाम नहीं होती।

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