שרירים
שרירי כף הרגל הפנימיים
שרירים קטנים בכף הרגל התומכים בחוזק הקשת ובשיווי משקל.
1 תרגיל 0 שגרות אימון
על שרירי כף הרגל הפנימיים
השרירים הפנימיים של כף הרגל מייצבים את הקשת ותומכים בשיווי משקל ובמכניקת דחיפה. האימון משפר לעיתים שליטה בקשת ויכול לתמוך ביעילות בריצה ובהליכה.
