探索
肌肉
足部的小肌肉,支撐足弓力量和平衡。
1 個動作 · 0 個訓練
足部內在肌穩定足弓,支撐平衡和蹬地力學。相應的訓練通常能改善足弓控制,有助於提升跑步和走路的效率。
在 iPhone 和 Android 上提供引導式訓練課程、訓練計畫和動作提示。
掃碼下載
選擇語言