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肌肉
足部的小肌肉,支撑足弓力量和平衡。
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足部内在肌稳定足弓,支撑平衡和蹬地力学。相应的训练通常能改善足弓控制,有助于提升跑步和走路的效率。
在 iPhone 和 Android 上提供引导式训练课程、训练计划和动作提示。
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