Логотип Флексор
Комплексы Планы Упражнения Как это работает
Скачать приложение

Статьи по тегу

Исследования и доказательства

Практические рекомендации Флексор по тегу «Исследования и доказательства».

Мужчина в жёлтом свитере и длинных чёрных брюках гуляет по залитому солнцем городскому парку.
Подвижность

Помогает ли прогулка после еды снизить сахар в крови? Что говорят исследования

Что известно о ходьбе после еды, чем кратковременные изменения глюкозы отличаются от долгосрочного контроля диабета и когда нужна особая осторожность.

Читать статью
Мужчина тянется в сторону рядом с голографическим сердцем и показанием давления 120/80
Подвижность

Может ли растяжка снижать давление или улучшать кровообращение? Что показывают исследования

Перспективные данные о давлении, артериальной жесткости и функции эндотелия — и почему доказательств пока недостаточно для лечебных утверждений.

Читать статью

Заведи привычку двигаться каждый день.

Растяжка и мобильность с сопровождением, Премиум Облегчение боли и воспроизведение на ТВ для разных платформ. Доступно на iPhone, iPad, Apple Watch и Android.

Бесплатно на старте Большинство комплексов — 5–15 минут Основные материалы офлайн Премиум по желанию
Загрузить в App Store Доступно в Google Play

Отсканируйте, чтобы скачать

QR-код для скачивания приложения Флексор

Выберите язык