Боль и напряжение в плечах: 7 щадящих упражнений на подвижность
Комфортные, контролируемые движения при общей скованности плеч, с вариантами с опорой и понятными ограничениями.
Читать статьюСтатьи по тегу
Облегчение для шеи и плеч
Практические рекомендации Флексор по тегу «Облегчение для шеи и плеч».
Боль в шее от сидения? 8 несложных упражнений для офисных работников
Плавные движения шеи и верхней части спины для офисных работников, а также идеи положения экрана и перерывов в работе.
Читать статью
