Accès hors connexion
Étire-toi partout, avec ou sans connexion.
Une perte de signal ne devrait pas interrompre une séance. Flexor est conçu pour que l’essentiel de l’app — son catalogue de routines, ses programmes, sa bibliothèque et son lecteur guidé — fonctionne sans connexion permanente une fois le contenu présent sur ton appareil. Il s’agit d’un accès local à ce qui est déjà là, et non d’un produit d’« export » géré par l’utilisateur ; les quelques fonctionnalités qui exigent une connexion sont annoncées honnêtement ci-dessous.
L’essentiel marche hors connexion
Les routines, les programmes, la bibliothèque et le lecteur fonctionnent sans connexion active.
Sur l’appareil, pas exporté
L’accès au contenu déjà présent sur ton appareil — pas une routine à télécharger.
Les séances restent enregistrées
Les séances terminées, les séries de jours et la progression de base se mettent à jour hors connexion.
Des limites annoncées honnêtement
Les demandes à l’IA et les achats sur les stores nécessitent toujours Internet.
Ce que « hors connexion » veut vraiment dire dans Flexor
L’accès hors connexion est simple ici : le contenu principal de l’app se trouve sur ton appareil, ce qui te permet d’ouvrir Flexor et de suivre une routine guidée complète même sans réseau. Tu n’exportes pas des routines individuelles sous forme de fichiers séparés pour les emporter hors connexion — le catalogue de routines, les programmes, la bibliothèque et le lecteur sont simplement disponibles sur l’appareil, et l’expérience guidée se déroule de la même façon, que tu sois connecté ou non.
Cette distinction a son importance. Flexor ne vend pas des fichiers de séances exportés ; c’est une app pensée d’abord pour le local, dont les fonctionnalités quotidiennes continuent de marcher quand la connexion, elle, s’arrête. Il s’agit de contenu de remise en forme et de bien-être général, accessible où que tu sois.
Ce qui fonctionne sans connexion
L’essentiel de ce que tu fais au quotidien ne dépend pas d’Internet. Hors connexion, tu peux encore :
- Parcourir et suivre le catalogue de routines toutes prêtes, avec tout le guidage.
- Utiliser la bibliothèque d’exercices, les programmes de plusieurs jours, les routines personnalisées et les favoris.
- Suivre le lecteur guidé, avec minutage, démonstrations vidéo et consignes vocales.
- Enregistrer les séances terminées et tenir à jour tes séries de jours et ta progression de base.
Dans Flexor : Spinal mobility to counter long periods of sitting.
No signal, same session.
The catalogue, plans, and player work from your device once the content is there. AI and purchases still need internet.
Ce qui nécessite encore Internet
Être honnête sur les limites compte autant que les atouts hors connexion. Quelques éléments exigent réellement une connexion, parce qu’ils s’adressent à un serveur ou à un store plutôt qu’à ton appareil.
Les demandes à Flexor AI ont besoin d’Internet, car générer ou recommander une routine se passe en ligne et consomme tes crédits Flexor AI. Acheter ou gérer un abonnement passe par l’Apple App Store ou Google Play, ce qui nécessite aussi une connexion. Et la première fois que tu configures l’app ou que tu reçois du contenu mis à jour, une connexion initiale amène ce contenu sur ton appareil.
Pourquoi le local d’abord est le bon choix de conception
On s’étire souvent précisément là où le signal est mauvais — en avion, dans une salle en sous-sol, dans les transports ou à l’hôtel avec un Wi-Fi capricieux. Une séance guidée qui se bloque à charger est une séance que tu sautes : Flexor garde donc l’expérience principale sur l’appareil, par choix de conception.
Cela reste aussi confidentiel et fiable : suivre une routine n’oblige à envoyer quoi que ce soit nulle part, et ta pratique ne dépend pas d’une connexion stable. Travaille dans une amplitude confortable, bouge avec contrôle, et arrête-toi si un mouvement provoque une douleur ou des symptômes préoccupants, connecté ou non.
En bref
- Feature
- On-device offline access
- Works offline
- Catalogue, library, plans, custom routines, player
- Progress
- Sessions and streaks update offline
- Needs internet
- AI requests and store purchases
- Model
- Local-first, not exported files
How offline access works
-
Content lives on your device
An initial connection brings the catalogue and content on-device.
-
Open Flexor anywhere
Follow the guided player with timing, video and cues without a signal.
-
Keep progressing
Completed sessions, streaks and basic progress update offline.
-
Reconnect for online-only parts
AI requests and app-store purchases need a connection.
Par où commencer
You are on a plane or somewhere with no signal
Browse the catalogue, follow a plan, or use a custom routine.
You want an AI-generated routine
Reconnect first; AI generation needs the internet and credits.
You want a relevant pick without a connection
Open Today for You; the daily pick is generated on-device.
Safety and limits
- Offline routines are general fitness and wellness content.
- Move within a comfortable range whether connected or not.
- Stop if a movement causes pain or concerning symptoms.
Flexor does not assess your movement on or offline, and is not a substitute for advice from a qualified healthcare professional.
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Questions fréquentes
Des réponses directes sur accès hors connexion.
Flexor fonctionne-t-il sans connexion Internet ?
Oui. L’essentiel de l’app fonctionne hors connexion une fois le contenu présent sur ton appareil : le catalogue de routines toutes prêtes, la bibliothèque d’exercices, les programmes de plusieurs jours, les routines personnalisées, les favoris et le lecteur guidé avec minutage, vidéo et consignes vocales. Les séances terminées, les séries de jours et la progression de base se mettent aussi à jour hors connexion. Seules quelques fonctionnalités ont besoin d’une connexion, principalement les demandes à Flexor AI et les actions d’abonnement passant par les stores. Tu peux donc suivre une séance guidée complète en avion, dans les transports ou partout où le réseau est incertain.
Dois-je télécharger chaque routine avant de passer hors connexion ?
Non. Flexor n’est pas une boutique de fichiers de routines exportés que tu télécharges un par un ; son contenu principal est présent sur l’appareil, si bien que le catalogue, les programmes, la bibliothèque et le lecteur sont simplement disponibles, que tu sois connecté ou non. Une connexion initiale, lors de la configuration de l’app ou de la réception de contenu mis à jour, amène ce contenu sur ton appareil ; ensuite, l’expérience quotidienne ne dépend plus du fait de rester en ligne. Il n’y a aucune étape de téléchargement routine par routine à retenir avant de partir là où il n’y a pas de réseau.
Quelles fonctionnalités nécessitent encore Internet ?
Quelques fonctionnalités dépassent le cadre de ton appareil et nécessitent donc une connexion. Les demandes à Flexor AI se font en ligne, car créer ou recommander une routine se passe sur un serveur et consomme tes crédits IA. Acheter ou gérer un abonnement passe par l’Apple App Store ou Google Play, ce qui exige Internet. Configurer l’app la première fois ou recevoir du contenu mis à jour utilise aussi une connexion. Tout le reste — parcourir, suivre des routines, des programmes et ta progression — fonctionne hors connexion une fois le contenu présent sur ton appareil.
Ma progression se met-elle à jour quand je suis hors connexion ?
Oui. Quand tu termines une séance hors connexion, Flexor l’enregistre sur ton appareil : tes séries de jours et ta progression de base restent donc à jour sans connexion. Le lecteur guidé, l’enregistrement des séances et les fonctions de progression qui vivent sur ton appareil marchent de la même façon, que tu sois en ligne ou non. Les statistiques détaillées et les analyses Premium se comportent comme d’habitude ; le suivi essentiel, celui qui entretient l’habitude, ne dépend pas du fait d’être connecté pendant la séance.
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