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Conseils pratiques de Flexor en lien avec Mobilité en pause de travail.
Mouvements doux pour les poignets et les avant-bras en cas de tension liée à la frappe, plus des idées de charge, de pauses et d'installation.
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Des mouvements simples pour la nuque, les épaules, le dos, les poignets, les hanches et les jambes afin de casser les longues périodes assises.
Lire l’articleÉtirements et mobilité guidés, Premium Anti-douleur et lecture TV adaptée à chaque plateforme. Disponible sur iPhone, iPad, Apple Watch et Android.
