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與 工間活動度 相關的 弗萊克索 實用指導。
溫和的手腕和前臂運動可緩解打字緊張,以及工作量、休息和準備想法。
對頸部、肩膀、背部、手腕、髖部和腿部進行簡單的運動,打破長時間坐著的習慣。
引導式伸展與活動度訓練、高級版 疼痛舒緩,以及各平臺專屬的電視播放。支援 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Android。
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