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Orientación práctica de Flexor relacionada con Movilidad en las pausas de trabajo.
Una jornada sedentaria también puede agotar. Revisa el sueño, la carga mental y cuándo el cansancio o el empeoramiento tras el esfuerzo necesitan valoración.
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Movimientos suaves para muñecas y antebrazos por tensión al escribir, además de ideas sobre carga, pausas y configuración del puesto.
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Movimientos sencillos para el cuello, los hombros, la espalda, las muñecas, las caderas y las piernas que ayudan a interrumpir largos periodos sentado.
Leer artículoEstiramientos y movilidad guiados, Alivio del dolor Premium y reproducción en TV específica por plataforma. Disponible en iPhone, iPad, Apple Watch y Android.
