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Orientación práctica de Flexor relacionada con Movilidad de cuerpo completo.
Una vuelta a la calma de cuerpo completo para seguir paso a paso, con expectativas realistas sobre lo que aporta.
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Una secuencia controlada de arriba abajo para cuello, columna, caderas, rodillas y tobillos cuando las articulaciones se sienten rígidas.
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Una secuencia equilibrada de diez minutos que trabaja las principales zonas del cuerpo sin intentar estirarlo todo.
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Una secuencia breve y fácil de seguir para aliviar la rigidez matutina sin convertir el despertar en un entrenamiento.
Leer artículoGuided stretching and mobility, Premium Pain Relief, and platform-specific TV playback. Available on iPhone, iPad, Apple Watch, and Android.
