مناطق الجسم

البطن

الجدار الأمامي للبطن؛ يدعم الوضعية والتنفس وثبات الجذع.

11 تمرين لا روتينات

تمارين البطن

ابدأ الإطالة مع Flexor

روتينات موجّهة وخطط وإرشادات للتمارين على iPhone وAndroid.

احصل على التطبيق