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腹部
身体部位
腹部
腹前壁,支撑体态、呼吸和躯干稳定。
11 个动作
·
0 个训练课程
腹部 的动作
触脚尖保持
骨盆后倾压地
跪姿俯卧撑
卷腹
卷腹保持
空心体
空心支撑保持
死虫式
仰卧抬腿
仰卧抬腿保持
自行车卷腹保持
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