- Αρχική
- Περιοχές σώματος
- Κνήμες (πρόσθιος κνημιαίος)
Περιοχές σώματος
Κνήμες (πρόσθιος κνημιαίος)
Μύες της πρόσθιας πλευράς του κάτω σκέλους που στηρίζουν τη ραχιαία κάμψη και τον έλεγχο της κρούσης.
4 ασκήσεις 0 ρουτίνες
Περιοχές σώματος
Μύες της πρόσθιας πλευράς του κάτω σκέλους που στηρίζουν τη ραχιαία κάμψη και τον έλεγχο της κρούσης.
4 ασκήσεις 0 ρουτίνες
Καθοδηγούμενες ρουτίνες, πλάνα και οδηγίες ασκήσεων σε iPhone και Android.