جسم کے حصے
پنڈلی کا اگلا حصہ (ٹبیالس)
نچلی ٹانگ کے اگلے پٹھے جو پاؤں اوپر اٹھانے اور جھٹکے پر قابو میں مدد دیتے ہیں۔
4 ورزشیں 0 روٹینز
جسم کے حصے
نچلی ٹانگ کے اگلے پٹھے جو پاؤں اوپر اٹھانے اور جھٹکے پر قابو میں مدد دیتے ہیں۔
4 ورزشیں 0 روٹینز
آئی فون اور اینڈرائیڈ پر رہنمائی والی روٹینز، پلانز اور ورزش کی ہدایات۔
