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與 下半身活動度 相關的 弗萊克索 實用指導。
低強度的膝蓋運動，加上支援舒適膝蓋的髖部和腳踝工作。
腳踝範圍、小腿活動能力和與跟腱相關的輕柔運動，並註明疑似受傷情況。
髖部屈肌和臀肌伸展以及受控的髖部活動度，更容易改變僵硬的臀部。
引導式伸展與活動度訓練、高級版 疼痛舒緩，以及各平臺專屬的電視播放。支援 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Android。
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