ساخت، رہنمائی، اور مستقل مزاجی—بغیر لائیو کوچ کے۔

فلیکسور کوچنگ کے عملی حصے چلاتا ہے: کیا کرنا ہے فیصلہ کرنے میں مدد، ہر حرکت سے گزارنا، اور باقاعدہ واپسی کی حمایت۔ سیشنز ترتیب شدہ، وقت والے سلسلوں کے طور پر ویڈیو مظاہروں اور بولے ہوئے اشاروں کے ساتھ چلتے ہیں۔ یاد دہانیاں، پلانز اور ترقی عادت جاری رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ لائیو فارم اصلاح یا طبی مشورہ نہیں۔

نہیں، اور فلیکسور ایسا دعویٰ نہیں کرتا۔ انسانی کوچ آپ کی حرکت دیکھ سکتا ہے، حقیقی وقت میں تکنیک درست کر سکتا ہے، اور جسم و مقاصد کے مطابق مشورہ دے سکتا ہے جیسے ایپ نہیں کر سکتی۔ فلیکسور رہنمائی والے سیشنز اور عادت ٹولز سے اس کی تکمیل کرتا ہے جب لائیو کوچ دستیاب نہ ہو۔

مستقل مزاجی کسی بھی حرکت عادت کا مشکل حصہ ہے، اس لیے فلیکسور دباؤ کے بجائے نرم جوابدہی پر فوکس کرتا ہے۔ یاد دہانیاں دن سے میل کھاتے اوقات پر سیشن کی یاد دلاتی ہیں، اسٹریکس اور ترقی حوصلہ دیتے ہیں، اور پلانز واضح اگلے قدم دیتے ہیں۔

نہیں۔ فلیکسور کیمرہ یا سینسر استعمال نہیں کرتا، آپ کی حرکت نہیں دیکھ سکتا، اور کبھی تکنیک گریڈ یا جسم ناپ نہیں کرتا۔ اس کی رہنمائی کا مطلب مظاہرے، وقت اور بولے ہوئے اشارے ہیں، لائیو فیڈبیک نہیں۔ آرام دہ حد رکھیں اور درد پر رُک جائیں۔