Flexor ve Pliability karşılaştırması
Flexor mu Pliability mi? Ücretsiz araçlarla kendi rutinini oluştur
Flexor’un ücretsiz temel araçlarıyla kendi rutinlerini oluştur, paylaş ve uygula. Bu yaklaşımı Pliability’nin rehberli toparlanma kitaplığı, AI Sessions özelliği ve uyumlu cihazlarda sunduğu mobilite değerlendirmesiyle karşılaştır.
Flexor
Pliability ana ekranı
Kısa yanıt
Flexor mu Pliability mi? Hangisini seçmelisin?
Ücretsiz elle rutin oluşturucu ve yapay zekâ kredileriyle günlük esneme için Flexor’la başla. Araca göre seç: aktivite geçmişi ve fiziksel mobilite değerlendirmesi farklı sorulara yanıt verir.
Genel bakış
Flexor ve Pliability yan yana
Bu özellik karşılaştırması 5 Kasım 2026’da kontrol edildi. Ücretsiz kullanımın, Premium’un ve desteklenen cihazların sınırları ilgili özelliğin yanında belirtiliyor. “Doğrulanmadı”, kamuya açık kaynakların o ayrıntıyı doğrulamadığı anlamına gelir.
| Neleri karşılaştırmalı? | Flexor | Pliability |
|---|---|---|
| Seans içindeki yönlendirme | ||
| Oynatıcı biçimi | Seçtiğin sırada süreli hareket gösterimleri. | Rehberli kitaplık videoları; Sessions çekilmiş hareketleri eşzamanlı koçlukla birleştirir. |
| Sesli uyarılar | Egzersize özel talimatlar, taraf değiştirme ve bitişe yaklaşma uyarıları sunulur; sesli talimat ve uyarı sesi ayarları geçerlidir. | Sessions’ta sesli yönlendirme var. Hazırlık, pozisyonu koruma, dinlenme ve taraf değiştirme aşamalarındaki uyarıların tam işleyişi doğrulanmadı. |
| Rutin oluştur ve paylaş | ||
| Kendin oluştur | Egzersizleri elle ücretsiz seç, sırala ve sürelerini ayarla. Yapay zekâ, sunulan kredilerle rutin bulmana veya oluşturmana yardımcı olabilir. | Sessions (Stretch AI) ile bir rutin isteyebilir, egzersizleri değiştirebilir ve sonucu kaydedebilirsin. Programlar tercihlerine göre şekillenir; sıfırdan manuel rutin oluşturmak için ayrı bir araç doğrulanmadı. |
| Paylaş ve kendine uyarla | Elle oluşturduğun veya yapay zekâdan kaydettiğin rutini paylaş. Bağlantı webde önizlenebilir; Flexor’da açıldığında salt okunur asıl rutin içe aktarılır. Egzersiz sırasını ve sürelerini düzenlemek için kopyasını oluştur. | Tam rutin bağlantıları paylaşılabilir. Alıcının özel egzersiz dizisini içe aktarması/düzenlemesi doğrulanmadı. |
| İlerleme verilerini anla | ||
| Kaydedilen aktivite | Premium: süre/seans eğilimleri, tamamlama, aktif günler, takvim, geçmiş ve aktivite kayıtları. | Değerlendirme raporları zaman içindeki değişimi izler; tüm aktivite paneli ölçütleri belirlenmedi. |
| Fiziksel değerlendirme | Kamera değerlendirmesi yok. Premium harita kayıtlı rutin etiketlerini yansıtır, ölçülmüş mobiliteyi değil. | A12 ve üstü iOS/iPadOS cihazlarda kamera değerlendirmesi. Şu anda Android’de yok. |
| Müzik ve sağlık bağlantıları | ||
| Apple Music | Desteklenen iPhone/Android’de Apple Music kitaplığı ve kontroller. Flexor Premium gerekmez; ayrı müzik erişimi gerekir. | Doğrudan Apple Music bağlantısı doğrulanmadı. Geçmişteki müzik seçimi açıklamaları, Apple Music kitaplığıyla entegrasyon olduğunu kanıtlamaz. |
| Sağlık kayıtları | Uygun antrenmanları gerekli izinle Apple Health veya Health Connect’e ücretsiz kaydet. Premium’daki İlerleme bölümü, mevcut enerji ve nabız kayıtlarını gösterebilir; Flexor bunları kendisi ölçmez. | Apple Health eşitlemesi tanıtılıyor. Hangi enerji ve nabız verilerinin okunduğu veya kaydedildiği ve bunları görüntülemek için hangi erişim hakkının gerektiği belirlenemedi. |
| Erişim ve cihazlar | ||
| Ücretsiz veya ücretli | Temel rutinler, elle rutin oluşturma ve paylaşma ücretsizdir; rehberli seans başlatma sayısına günlük sınır uygulanır. Yapay zekâ için internet ve pakete dahil aylık krediler gerekir. Premium başlatma sınırını kaldırır; daha fazla kredi, ayrıntılı aktivite verileri ve ağrıyı hafifletmeye yönelik özel koleksiyonlar sunar. | Uygulama ücretsiz indirilir ve deneme sunar. Rehberli kitaplığın tamamına erişmek için abonelik gerekir. Sürekli ücretsiz yapay zekâ kullanım hakkı doğrulanmadı. |
| Çevrimdışı kullanım ve büyük ekranlar | iPhone ve Android’de kullanılabilir. Cihazın sağlık ve müzik hizmetleriyle bağlantılar, uyumlu cihazlara ve uygulama sürümlerine bağlıdır. Temel içerik cihaza kaydedildikten sonra çevrimdışı çalışır; yapay zekâ için internet gerekir. | Rutinler indirilebilir; uygulama iOS, Android, web ve Apple TV’de kullanılabilir. AirPlay desteklenir. Chromecast bilgisayardan veya Android’den kullanılabilir; yardım sayfasına göre iPhone ve iPad’den Chromecast desteklenmez. |
Flexor içinde
Oluştur, takip et ve aktiviteni anla
Flexor, rutin oluşturmayı ve egzersiz sırasında yönlendirmeyi bir araya getirir. Ayrıntılı aktivite verileri, isteğe bağlı Premium yükseltmesiyle sunulur.
Yapay zekâ yardımıyla başla
Ücretsiz yapay zekâ kredileri dahil · internet gerekir
İhtiyacını anlat, önerilen egzersizleri incele ve kaydet. Yapay zekâdan kaydedilen rutin elle oluşturulanla aynı bağlantı paylaşımını kullanır. Premium daha fazla kredi sunar.
Rutin ilerlerken talimatları dinle
Ücretsiz temel özellikler · günlük rehberli başlangıç sınırı
Egzersize özel talimatlar, taraf değiştirme ve bitişe yaklaşma uyarıları rutin boyunca sana eşlik eder. Hangi uyarıların duyulacağı, ses ayarlarına ve seçtiğin egzersize bağlıdır.
Seri sayacının ötesine bak
Premium ile ayrıntılı aktivite takibi
Süre, seans, tamamlama, aktif günler, takvim, özet ve aktivite kayıtlarını incele. Harita rutin etiketlerini gösterir; fiziksel değerlendirme değildir.
Özellikler pratikte nasıl çalışır?
Elle oluşturulan rutinler, yapay zekâ seansları ve paylaşım farklı araçlardır
Flexor’da egzersizleri tek tek seçebilir, sürelerini belirleyebilir ve yapay zekâ kullanmadan rutini elle kaydedebilirsin. Flexor AI’dan kaydedilmiş bir rutini de aynı şekilde paylaşabilirsin. Alıcı bağlantıyı webde önizleyebilir; desteklenen Flexor uygulamasında açtığında mevcut egzersizler içe aktarılır ve açılır. Paylaşılan asıl rutin salt okunur kalır; düzenlemek için kopyası oluşturulabilir.
Pliability Sessions, isteğine göre profesyonelce filme alınmış hareketleri bir araya getirir; pozları değiştirip sonucu kaydedebilirsin. Program oluşturma aracı da tercihlerine göre bir takvim hazırlar. Tam rutinin bağlantısı paylaşılabilir, ancak alıcının rutini Flexor’daki gibi içe aktarıp düzenleyebildiği incelenen resmî kaynaklarda belirlenemedi. Bu bilgi eksikliği, paylaşımın olmadığı anlamına gelmez.
- Elle oluştur veya Flexor AI rutinini kaydet.
- Tarayıcı önizleme veya Flexor’da açmak için bağlantıyı paylaş.
- İçe aktarılan asıl rutini koru; egzersiz/süreyi değiştirmek için kopyasını oluştur.
Pliability’de rutin bağlantısı paylaşımı · Pliability Sessions’ta düzenleme
Aktivite ve değerlendirme farklı sorulara yanıt verir
Premium’daki İlerleme bölümü Flexor’un kaydettiği aktiviteyi gösterir: süre ve seans sayısındaki değişim, tamamlama istatistikleri, aktif günler, takvim geçmişi ve tekrar yaptığın rutinler. Kayda tamamlanmamış seanslar da dahil olabilir. Vücut bölgelerine ilişkin görünüm, rutin etiketleri ve kaydedilen aktiviteden hesaplanır; esnekliği, hareket tekniğini veya hareket açıklığındaki artışı ölçmez.
Pliability’nin kamera değerlendirmesi hareket örüntülerini puanlar. Yardım sayfasına göre bu özellik, A12 veya daha yeni çipe sahip iPhone ve iPad cihazlarıyla sınırlıdır. Puanlar, eklem hareket açıklığını doğrudan ölçmek yerine hareket işlevindeki sorunları gösterir. Egzersiz geçmişini anlamak için aktivite verilerini; bu özel ölçüm yöntemi senin için önemliyse fiziksel değerlendirmeyi tercih edebilirsin.
Pliability nerede öne çıkıyor?
Pliability; rehberli toparlanmayı, nefes egzersizlerini ve telefonda kişiye göre hazırlanan Sessions seanslarını, uyumlu Apple cihazlarındaki kamera değerlendirmesiyle birleştirir. Önceliğin toparlanma talimatları ve fiziksel değerlendirmeyse uygun bir seçenek olabilir.
Planlar ve erişim
Ücretsiz temel özellikler mi, toparlanma aboneliği mi?
Birleşik Krallık GBP örnekleri 5 Kasım 2026’da kontrol edildi. Bunlar adı belirtilen planlardır; tüm kayıt tekliflerini garanti etmez. Yerel fiyat, yenileme ve denemeyi satın almadan doğrula.
Flexor: sınırları açıkça belirtilen ücretsiz özellikler
Temel rutinler, elle rutin oluşturma ve paylaşma ücretsizdir; günlük rehberli seans başlatma sınırı vardır. Yapay zekâ için internet ve pakete dahil aylık krediler gerekir. Premium başlatma sınırını kaldırır; daha fazla kredi, ayrıntılı aktivite verileri ve ağrıyı hafifletmeye yönelik özel koleksiyonlar sunar. Birleşik Krallık fiyatı aylık £9.99 veya yıllık £24.99’dur. Yıllık fiyat aşağıdaki belirli Pliability yıllık planından düşüktür; bu, iki planın aynı özellikleri sunduğu anlamına gelmez.
Pliability: deneme ve ücretli kitaplık
Birleşik Krallık App Store’da Athlete aylık aboneliği £19.99, yıllık aboneliği £179.99 olarak listeleniyor. Yedi günlük deneme tanıtılıyor. İncelenen kaynaklarda sürekli ücretsiz katalog veya ücretsiz yapay zekâ kullanım hakkı belirlenemedi.
Flexor fiyatları ve plan ayrıntılarıSatın almadan önce mağazanın ödeme ekranında yerel fiyatı, yenileme ücretini ve varsa deneme koşullarını görebilirsin.
Kendine göre düzenlediğin rutinler için Flexor’u seç
Rutinini kendin düzenlemek, bağlantıyla paylaşmak ve egzersizleri sesli talimatlarla takip etmek için ücretsiz başla. Ayrıntılı aktivite geçmişi istediğinde Premium’u ekle. Rehberli toparlanma, yapay zekâ seansını kişiselleştirme veya uyumlu cihazdaki fiziksel değerlendirme önceliklerine daha uygunsa Pliability’yi değerlendir.
Flexor uygulamasını ücretsiz deneSık Sorulan Sorular
Pliability’nin yapay zekâ seansını Flexor’un elle oluşturulan rutinleri gibi düzenleyebilir miyim?
Pliability Sessions ile bir rutin isteyebilir, pozları değiştirebilir ve sonucu kaydedebilirsin. Flexor’un ücretsiz rutin oluşturma aracında egzersizleri, sıralarını ve sürelerini kendin seçersin; yapay zekâ kredisi gerekmez. Pliability’nin incelenen resmî kaynaklarında, sıfırdan elle egzersiz seçerek rutin hazırlamak için ayrı bir araç doğrulanmadı.
Paylaştığım Flexor rutinini alıcı değiştirebilir mi?
Bağlantı tarayıcıda önizlenebilir. Desteklenen Flexor uygulaması mevcut egzersizleri düzenlenemeyen asıl rutin olarak içe aktarır ve açar. Düzenlemek için kopyası oluşturulur. Sıra ve egzersiz süreleri aktarılır; tüm genel müzik, ses ve oynatma tercihleri geçmez.
Flexor’un aktivite paneli ile Pliability’nin mobilite testi aynı şeyi mi ölçüyor?
Hayır. Premium’daki İlerleme bölümü kaydedilen seansları ve bu rutinlerin etiketlerini gösterir. Pliability’nin kamera değerlendirmesi, A12 veya daha yeni çipe sahip uyumlu iPhone ve iPad cihazlarında hareket örüntülerini puanlar. Bir aktivite haritası, esnekliğin ölçüldüğünü veya hareket açıklığının arttığını kanıtlamaz.
Pliability de video ve sesli rehberlik sunuyor mu?
Evet. Sessions yardım sayfalarında, profesyonelce filme alınmış hareketlere eşzamanlı video ve sesli yönlendirmenin eşlik ettiği açıklanıyor. Flexor da egzersiz gösterimleri ve sesli talimatların yanı sıra desteklenen hareketlerde taraf değiştirme ve bitişe yaklaşma uyarıları sunar. Ses ve video Flexor’a özel özellikler değildir.
Flexor’da Apple Health bağlantısı ücretsiz mi?
iPhone’da Apple Health’e veya desteklenen Android cihazlarda Health Connect’e bağlanmak ve uygun tamamlanmış seansları kaydetmek için Flexor Premium gerekmez. Ayrıntılı sağlık verileri Premium’daki İlerleme bölümünde gösterilir; gerekli izinlerin ve mevcut enerji veya nabız kayıtlarının olması gerekir. Pliability de Apple Health eşitlemesini tanıtıyor, ancak hangi verilerin desteklendiği tam olarak belirlenemedi.
Harekete yer aç
Flexor ile Esnemeye Başla
Bir sonraki rehberli rutinini bul. Ücretsiz başla, istersen Premium kullan.
