Como me sentir menos estressado? Pequenos hábitos de movimento para experimentar
Uma caminhada curta ou uma pausa confortável pode ajudar a lidar com o estresse. Veja como começar sem transformar o movimento em mais uma cobrança.
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Orientação prática do Flexor relacionada a Mobilidade para aliviar o estresse.
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Uma sequência calma e de baixo esforço para ajudá-lo a desacelerar antes de dormir – movimento suave, sem promessas.
Ler artigoAlongamento e mobilidade guiados, Alívio da dor Premium e reprodução em TV conforme a plataforma. Disponível no iPhone, no iPad, no Apple Watch e no Android.
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