ألم وشد الكتف: 7 تمارين حركية لطيفة
حركات كتف مريحة ومُحكمة للتصلب العام، مع خيارات مدعومة وحدود واضحة.
قراءة المقالمقالات موسومة
حركية الجزء العلوي من الجسم
إرشادات عملية من فلكسور مرتبطة بموضوع حركية الجزء العلوي من الجسم.
مقالات موسومة
إرشادات عملية من فلكسور مرتبطة بموضوع حركية الجزء العلوي من الجسم.
حركات كتف مريحة ومُحكمة للتصلب العام، مع خيارات مدعومة وحدود واضحة.
قراءة المقالإطالة وحركية موجّهتان، وبريميوم تخفيف الألم، وتشغيل تلفازي مخصّص لكل منصة. متوفر على آيفون وiPad وApple Watch وأندرويد.
