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與 關節活動度 相關的 弗萊克索 實用指導。
低強度的膝蓋運動，加上支援舒適膝蓋的髖部和腳踝工作。
當關節感到僵硬時，對頸部、脊柱、髖部、膝蓋和腳踝進行受控的、從頭到腳的順序。
柔韌性、活動度、主動和被動範圍——這些術語的實際含義以及每個術語何時有用。
引導式伸展與活動度訓練、高級版 疼痛舒緩，以及各平臺專屬的電視播放。支援 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Android。
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