Douleur au poignet et à l'avant-bras liée à la frappe : 8 étirements doux
Mouvements doux pour les poignets et les avant-bras en cas de tension liée à la frappe, plus des idées de charge, de pauses et d'installation.
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Mobilité des poignets et des avant-bras
Conseils pratiques de Flexor en lien avec Mobilité des poignets et des avant-bras.
