Apple Watch
Mantén la rutina en tu muñeca. Mantén el detalle en tu teléfono.
La ficha actual de Apple identifica la compatibilidad con el Apple Watch para Flexor, así que puedes tener una sesión guiada a mano desde tu muñeca mientras tu iPhone emparejado hace el trabajo más pesado. Lo que muestra cada superficie depende de la versión de la app, de tus dispositivos y de watchOS, así que esta guía mantiene límites claros entre el reloj y el teléfono en lugar de prometer funciones idénticas en todas partes.
Cronometraje en la muñeca
Sigue el cronometraje de los ejercicios y las señales sin coger el teléfono.
El teléfono hace el trabajo pesado
La generación de rutinas con IA y las compras se quedan en el iPhone emparejado.
Advertencias de plataforma
La disponibilidad depende de la versión de la app, de watchOS y de tus dispositivos.
Parte de una sola app
Tus rutinas, planes y progreso viven en la misma cuenta de Flexor.
Para qué es buena la muñeca
Un reloj está en su mejor momento para la información de un vistazo y del momento. Durante una rutina de estiramiento o movilidad, eso significa seguir el ejercicio actual, el cronometraje y las señales simples desde tu muñeca para que no cojas el teléfono una y otra vez a mitad de sesión. Te mantiene en movimiento con menos fricción, sobre todo en las rutinas cortas.
Esta es una guía general de fitness y bienestar. Flexor no escanea tu cuerpo ni evalúa tu movimiento desde ningún dispositivo, así que sigues eligiendo un rango y un ritmo cómodos, y te detienes si un movimiento causa dolor o síntomas preocupantes.
Qué se queda en el iPhone emparejado
Algunas cosas pertenecen a la pantalla más grande y al dispositivo más capaz. La generación de rutinas con la IA de Flexor y cualquier acción de suscripción o compra de la tienda de aplicaciones funcionan en el iPhone emparejado y necesitan una conexión a internet. Explorar la biblioteca completa, crear rutinas personalizadas y leer las estadísticas detalladas del panel también encajan mejor en el teléfono.
Como los servicios de plataforma difieren, toma el reloj como un compañero cómodo para seguir una sesión en lugar de un reemplazo completo de la app del teléfono. La disponibilidad de funciones puede cambiar entre versiones de la app y lanzamientos de watchOS.
In Flexor: Complete routines instead of scattered exercises.
Timing on your wrist.
Follow the routine’s steps and timing from the watch while the paired iPhone keeps the detail.
Cómo encaja en el resto de Flexor
Tu cuenta lo une todo: las rutinas, los planes y el progreso que construyes en el teléfono son parte de la misma experiencia de Flexor, así que una sesión que sigues en el reloj sigue perteneciendo al mismo hábito que estás construyendo. Los recordatorios pueden avisarte de una pausa de movimiento, y puedes empezar una rutina corta cuando te venga bien.
Si una función de la muñeca no está donde la esperas, comprueba que ambos dispositivos estén actualizados, que Flexor esté al día y que el reloj y el teléfono estén emparejados y conectados, ya que el comportamiento nativo de la plataforma depende de esos elementos básicos.
En la muñeca y en el teléfono
Una guía general de dónde vive cada parte de Flexor. La disponibilidad exacta depende de la versión de la app, de watchOS y de tus dispositivos.
| Capacidad | En el Apple Watch | En el iPhone emparejado |
|---|---|---|
| Seguir una rutina | Cronometraje de ejercicios y señales simples de un vistazo | Reproductor guiado completo con demostraciones en vídeo |
| Generación de rutinas con IA | No en la muñeca | Describe un objetivo y revisa una rutina generada (necesita internet) |
| Compras y suscripción | No en la muñeca | Se gestiona en el teléfono a través de la App Store |
| Biblioteca y rutinas personalizadas | Mejor en el teléfono | Explora la biblioteca y crea rutinas personalizadas |
| Estadísticas detalladas | Solo progreso de un vistazo | Estadísticas detalladas del panel (Premium) |
Quick facts
- Feature
- Follow routines on Apple Watch
- On the wrist
- Exercise timing and simple cues
- On the iPhone
- AI, purchases, library and detail
- Availability
- Depends on app version, watchOS and devices
- Assessment
- No body scan on any device
Following a routine from your wrist
-
Keep both devices ready
Pair the watch and iPhone, and keep Flexor and watchOS updated.
-
Start a session
Follow the current exercise, timing and simple cues on the watch.
-
Let the phone do the heavy work
AI generation, purchases and detailed stats stay on the paired iPhone.
-
Troubleshoot if needed
Check both devices are updated, paired and connected if a feature is missing.
Where to start
You want a glanceable session
Follow timing and cues on the watch.
You want to generate or buy
Use the paired iPhone; those need internet.
A wrist feature is missing
Update both devices and confirm they are paired and connected.
Safety and limits
- Flexor does not scan your body or assess movement on any device, including Apple Watch.
- Choose a comfortable range and pace yourself.
- Stop if a movement causes pain or concerning symptoms.
Following a routine on Apple Watch is general fitness and wellness guidance, not a diagnosis, treatment, or substitute for professional advice.
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Preguntas habituales
Respuestas directas sobre apple watch.
¿Flexor funciona en el Apple Watch?
La ficha actual de Apple identifica la compatibilidad con el Apple Watch para Flexor, así que puedes tener una sesión guiada a mano desde tu muñeca, siguiendo el cronometraje de los ejercicios y señales simples sin coger el teléfono. Exactamente lo que aparece depende de la versión de la app, de watchOS y de tus dispositivos, así que toma el reloj como un compañero cómodo para seguir una rutina en lugar de un reemplazo completo de la app del iPhone. Mantén ambos dispositivos actualizados y emparejados para la mejor experiencia.
¿Qué puedo hacer en el reloj frente al teléfono?
El reloj es mejor para la información de un vistazo y del momento: seguir el ejercicio actual, el cronometraje y las señales simples durante una sesión. El iPhone emparejado se encarga del trabajo más pesado: la generación de rutinas con la IA de Flexor, las compras y suscripciones de la tienda de aplicaciones, explorar la biblioteca completa, crear rutinas personalizadas y leer las estadísticas detalladas del panel. Como los servicios de plataforma difieren, Flexor mantiene límites claros entre los dos en lugar de prometer funciones idénticas en cada superficie, y la disponibilidad puede cambiar entre versiones de la app y de watchOS.
¿Necesito llevar mi iPhone conmigo para usar Flexor en el Apple Watch?
Para la experiencia más completa, sí. La IA de Flexor y cualquier acción de compra o suscripción funcionan en el iPhone emparejado y necesitan una conexión a internet, y la exploración detallada y las estadísticas son mejores en el teléfono. El reloj está diseñado como una forma cómoda de seguir una sesión desde tu muñeca en lugar de un producto independiente. Si falta una función, comprueba que ambos dispositivos estén actualizados, que Flexor esté al día y que el reloj y el teléfono estén emparejados y conectados.
¿Flexor evalúa mi movimiento en el Apple Watch?
No. Flexor no escanea tu cuerpo ni evalúa tu movimiento en ningún dispositivo, incluido el Apple Watch. Ofrece una guía general de fitness y bienestar construida a partir de la información que le das, como tus objetivos, las áreas de enfoque y el tiempo disponible. En el reloj sigues el cronometraje y las señales de la rutina, eligiendo un rango y un ritmo cómodos tú mismo, y deteniéndote si un movimiento causa dolor o síntomas preocupantes. No es un diagnóstico, un tratamiento ni un sustituto del consejo profesional.
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