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足部
身体部位
足部
足部结构,支撑平衡、步态和冲击吸收。
16 个动作
·
0 个训练
足部 的动作
比目鱼肌拉伸
单腿胫部拉伸
单腿站立
俯身小腿拉伸
踝关节绕环
脚跟到脚尖摇摆
脚尖抵墙
脚趾蹲
脚趾拉伸
靠墙小腿拉伸
雷电式
毛巾小腿拉伸
抬脚尖
提踵
仰卧踝关节绕环
足部侧向摇摆
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