Sporten

Gewichtheffen

Olympisch tillen: snatch en clean & jerk.

12 oefeningen 0 routines

Oefeningen voor Gewichtheffen

90/90 heupswitch

90/90 heupswitch

Diepe split squat

Diepe split squat

Enkelcirkels

Enkelcirkels

Good mornings

Good mornings

Heupcirkels

Heupcirkels

Kang-squat

Kang-squat

Knie naar de muur

Knie naar de muur

Neerwaartse hond aan de muur

Neerwaartse hond aan de muur

Polscirkels

Polscirkels

Schouderopener

Schouderopener

Squats met eigen lichaamsgewicht

Squats met eigen lichaamsgewicht

Squatstretch

Squatstretch

Begin met rekken met Flexor

Begeleide routines, plannen en oefenaanwijzingen op iPhone en Android.

Download de app

Scan om te downloaden

QR-code om de Flexor-app te downloaden