Olahraga

Padel

Olahraga raket ganda yang memanfaatkan dinding.

8 latihan 0 rutin

Gerakan untuk Padel

Ayunan Kaki

Ayunan Kaki

Ayunan Lengan

Ayunan Lengan

Chest Fly Dinamis

Chest Fly Dinamis

Lunge Samping

Lunge Samping

Puntiran Batang Tubuh

Puntiran Batang Tubuh

Putaran Bahu

Putaran Bahu

Putaran Lengan

Putaran Lengan

Putaran Pergelangan Kaki

Putaran Pergelangan Kaki

Mulai peregangan bersama Flexor

Rutin terpandu, rencana, dan aba-aba gerakan di iPhone dan Android.

Dapatkan aplikasinya

Pindai untuk mengunduh

Kode QR untuk mengunduh aplikasi Flexor

Pilih bahasa