Desportos

Padel

Desporto de raquete em pares com paredes.

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Exercícios para Padel

Afundo lateral

Afundo lateral

Balanços de Braço

Balanços de Braço

Balanços de Perna

Balanços de Perna

Círculos de Braço

Círculos de Braço

Círculos de Tornozelo

Círculos de Tornozelo

Crucifixo Dinâmico

Crucifixo Dinâmico

Rotação dos Ombros

Rotação dos Ombros

Torção de Tronco

Torção de Tronco

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