14 エクササイズ 14分 ニークッションルーティン 上級の14の動きの階段準備フロー — リバースランジ、ウォールシット、伸張性スクワットで、大腿四頭筋、膝蓋腱、足首のために。 Flexorアプリで無料でお試しください Flexorを入手 — このルーティンを実行 すでにアプリをお持ちですか?ルーティンを開く Flexorモバイルアプリで利用できます。 全体を見るルーティンインフォメーション