ドリフト・トゥ・スリープ

床で行う就寝前のシーケンス — フィギュアフォー、リクライニングバタフライ、壁に脚を上げるポーズを長く保持し、眠りの前にギアを落とします。

Flexorアプリで無料でお試しください

Flexorを入手 — このルーティンを実行

Flexorモバイルアプリで利用できます。

全体を見るルーティンインフォメーション