12 Übungen 13 Min.
Rückenfreundliche Mobilität
Komfortorientierte Routine für den unteren Rücken, um Steifheit zu reduzieren und Bewegung zu erleichtern.
Kostenlos in der Flexor-App ausprobieren
Flexor holen — diese Routine startenVerfügbar in der Flexor-App.
Vollständige Routinedetails ansehen