12 Übungen 12 Min.
Sanfte Nacken-Entspannung
Eine komfortorientierte Routine mit Fokus auf den Nacken, die Steifheit reduziert und leichtere Bewegung unterstützt.
Kostenlos in der Flexor-App ausprobieren
Flexor holen — diese Routine startenVerfügbar in der Flexor-App.
Vollständige Routinedetails ansehen