フライト後モビリティ

9つの動きで行う着陸直後のグラウンディングフロー — 壁に脚を上げるポーズ、90/90の股関節スイッチ、コーナー胸筋ストレッチ。

Flexorアプリで無料でお試しください

Flexorを入手 — このルーティンを実行

Flexorモバイルアプリで利用できます。

全体を見るルーティンインフォメーション