13 エクササイズ 13分 腰のコンフォート 13の動きで行うアクティブリカバリーの背中のセッション — キャット&カウ、ブリッジ、ツイスト、フィギュアフォーで、残る腰のこわばりのために。 Flexorアプリで無料でお試しください Flexorを入手 — このルーティンを実行 すでにアプリをお持ちですか?ルーティンを開く Flexorモバイルアプリで利用できます。 全体を見るルーティンインフォメーション