14 エクササイズ 15分 足首の筋力とモビリティ モビリティ、バランス、下腿の筋力を組み合わせたコントロールされた足首のルーティンで、日常とスポーツの動きをより安定させます。 Flexorアプリで無料でお試しください Flexorを入手 — このルーティンを実行 すでにアプリをお持ちですか?ルーティンを開く Flexorモバイルアプリで利用できます。 全体を見るルーティンインフォメーション